有一种观点认为，不洗脸对皮肤更好。有不少宝子现身说法，放长假几天不出门，期间不洗脸，发现皮肤更光滑、细腻，从而得出结论，不洗脸对皮肤更好。这种观点是否正确？不洗脸真的对皮肤好吗？小曼今天就聊聊这个话题。

一、洗脸的目的

洗脸，是为了清洁掉面部的灰尘污垢，多余的皮脂，老化的角质，残留的护肤品和彩妆。如果不洗脸，会产生什么后果呢？

我们日常生活、工作的环境中，漂浮着大量的灰尘、烟雾颗粒、工业废气、汽车尾气、油烟等有害成分，这些成分会粘附在皮肤上，让皮肤看起来暗沉，缺少光泽，有些成分还会刺激皮肤，需要及时清洁干净。

皮肤会分泌皮脂和汗液，形成皮脂膜，构成皮肤屏障的第一道防线。但是，如果皮脂分泌过度旺盛，皮肤看起来会油腻，部分皮脂氧化后，肌肤变得晦暗、无光泽；过多的皮脂氧化、酸败，会刺激皮肤表面的微生态环境失去平衡，诱发暗疮、粉刺。

老化的角质细胞如果不能及时代谢，皮肤会粗糙、晦暗，容易起皮，还会影响护肤品的吸收。适度清洁可以让老化角质细胞及时脱落，皮肤变得细腻、光滑、有光泽。

残留的护肤品和彩妆，如果不定期清洁干净，过长时间停留在皮肤上，部分成分可能会氧化变质，刺激皮肤，过敏，堵塞毛孔，影响皮肤吸收，诱发黑头、粉刺、痘痘。

二、如何正确洗脸？

对于“不洗脸”肌肤会变好这种误区，可能是经常使用皂基类的清洁用品，这类洁面产品清洁力特别好，但是会伤害面部的皮脂层，洗完脸后肌肤变得紧绷干燥，这就是因为我们的天然油脂保护膜被破坏了。

1. 使用适当的水温洗脸

洗脸的水温很重要，无论是早晚，洗脸最好使用温水，这样不但可以清洁肌肤，还可以打开肌肤毛孔，促进你后续护肤品的吸收。

2. 根据不同的肤质来选择洁面用品

①如果你是干性皮肤，这类肌肤比较薄比较脆弱，建议你使用氨基酸类的洁面产品--倍康曼氨基酸柔润净爽洁面泡沫。

②如果你是油性肌肤，那么建议你使用控油洁面产品，不但清洁力好，还加入了滋养肌肤成分，可以有效调节肌肤水油平衡--倍康曼医用凝胶敷料。

3.洗脸的时候需要用毛巾吗

在我们家里面毛巾可以晾在阳台，晒的非常干净，那么可以用。要买质量好一点的毛巾，不要那种粗糙的地摊货。假如没有这个条件，比如说是住在学校里面的宿舍、不通风。最后我们还是用手来洗好，因为在这种不通风的环境下，毛巾潮湿的时候容易繁殖细菌。

4.一天洗几次脸好

原则1~2次，油性皮肤不超过两次。其他皮肤不超过一次也就是最多一次。假如我们是敏感性皮肤或者超级大干皮，一天我不用洗面奶就光用清水洗完全可以。洗脸的时间大概控制在一两分钟左右。

有些人会问，洗面奶是一直用同一款好、还是经常会换着用会好一点。洗面奶按道理来讲应该不一样，所以要根据我们的环境、季节、肤质来进行选择，最重要的一点，洗完脸之后一定要让我们的皮肤感觉不会紧绷、灼热，干涩，洗完之后感觉脸还是萌萌哒。

综上，“不洗脸”是对过度清洁和过度护肤的一种纠正，敏感性、问题性皮肤可以在一个特定时间内“不洗脸”，只用清水洗脸，可以避免进一步刺激皮肤，有助于皮肤恢复正常状态。对于正常皮肤来说，还是要正常洁面。关键是要选择适合自己皮肤类型的洁面产品。